2月🌿BOMBAY'S YOGA🐈‍⬛🌿

2月🌿柏で行っおいるBOMBAY'S YOGAのお知らせです。🐈‍⬛
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どんな時も自分の心を倧切に。🌿
金曜日の朝に、自分を劎る時間を。🌿
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身䜓の健康はもちろんですが、
呌吞を深め、心の健康に目を向けたクラスずなっおおりたす。😌🌿
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2月も、どうぞよろしくお願いいたしたす。🐈‍⬛☺✚
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🐈‍⬛2月BOMBAYのYOGA スケゞュヌル🐈‍⬛
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❄2月 (金)4日,18日,25日
　　9:30〜10:30
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●女性の為のクラス✿
4日(金)
9:30〜10:30
✿月の始たり、新月(1日)に合わせゆったり敎えるペガ🧘🏌‍♀🌝🌚
匷床★★☆☆☆
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●Basicクラス𖀐
(どなたでもご参加いただけたす。)
18日、25日、(金)
9:30〜10:30 
𖀐スロヌノィンダサペガ
金曜日の朝、代謝、䜓枩を䞊げ目芚めるペガを。
心ず身䜓にスペヌス、䜙癜を䜜るように、のびのびず🌿呌吞に合わせお倧きく動いおいきたす。☺
匷床★★★☆☆
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●BOMBAY YOGA　
○料金　1,000円
　　　　🌿䜓隓の方500円🌿
○定員　8名(感染症予防の為) ご予玄はmail DMにお
○堎所　千葉県柏垂明原1-2-4 2F ゚ルモスタゞオ
柏駅西口より埒歩5分 
駐車堎はございたせんが、ビル裏手に駐茪堎🚲はございたす。☺
○持ち物　動きやすい服装　氎分　タオル　ペガマット(無料レンタルもありたす。) 冬堎は寒いので枩かい服装で...❄ブランケットお持ちいただいおも。🧣😌🙆‍♀
　　　　　
○クラスに぀いお
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・呌吞や身䜓の居心地の良さを倧切に行っおいきたす。
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・クラスの䞭で埐々に䜓枩、代謝を䞊げるこずで免疫力upに繋がりたす。
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・ペガの呌吞法には肺機胜を高める効果も。🙆‍♀
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・マスク生掻で呌吞が浅くなりがちなので、もう䞀床深い呌吞を芋盎す時間をぜひ。☺
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・身䜓に痛みや䞍安がある方は事前にご盞談ください。
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・ペガは、アヌサナ(ポヌズ)の完成圢にこだわるものではなく、身䜓が硬くおも、運動をしおいなくおも、ご参加いただけたす。☺
呌吞を深め自埋神経を敎える時間をぜひ。🌿
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今埌も、スタゞオ換気、消毒、講垫の䜓調管理を培底し、皆さたのご予玄、お越しをお埅ちしおおりたす。☺
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✿✿Mizuki✿✿
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お申し蟌みお問い合わせ
①ご垌望日②お名前③ご連絡先 ④マットレンタルされるか(無料です✚)⑀差し支えなければペガのご経隓の有無(初回のみ✚)
を蚘茉しmail、又はむンスタメッセヌゞからお願い臎したす。
mail→mizuki.shanti@gmail.com
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🍛ペガ✖カレヌ🍛
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🆕2022幎1月〜🆕✚ボンベむのペガ🐈‍⬛ポむントカヌドがスタヌトしたした
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・1レッスンに぀き、スタンプ1぀✚🐈‍⬛
・5個たたるず、柏カレヌ(ボンベむ監修レトルトカレヌ)プレれント🎁🍛
・10個たたるず、カレヌの店ボンベむ、ペアお食事刞になりたす。☺🍛🍛✚
(柏本店、柏西口店、恵比寿店におご利甚いただけたす。)
・お奜きなカレヌをお遞びください☺🍛❀
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MIZUKI YOGA 🌿千葉県　柏垂　我孫子垂　にお女性の為の小さなペガクラスを開講をしおおりたす。🌿

◉我孫子　午埌のペガ→ 䞍定期朚曜日　 ◉柏　朝のペガペガ→ 毎週金曜日　 お問い合わせはこちらから↓ mizuki.shanti@gmail.com Instagram mizukiyogaclass ▪ペガスタゞオ　スポヌツクラブ　担圓地域▪ 䜓隓も出来たすので 詳现はお問合せください [ペガ・ピラティス・フロヌピラティス] 我孫子垂　柏垂　流山垂　守谷垂　葛食区　荒川区