10月31日発売の雑誌✨✨
ヨガ&フィットネス
@yoga_fitness.ig さんに
今号も、載せていただきました。✨
いつも、素敵な写真、貴重な経験を
ありがとうございます。
全国書店にて発売中です..🌹✨
ぜひお手に取ってみてみてください♡
雑誌に掲載していただいているQ&A❁
自己紹介になるので載せておきます。
(少し書き足しています♪)
✿✿Q.自己紹介✿✿
↓↓
A.幼少よりクラシックバレエを始め、
2007年よりバレエの指導に携わってきました。千葉県我孫子市のバレエスタジオで約10年間、指導、アシスタントをさせていただき、
現在は二児の母(17歳・6歳)となり、
ヨガ・ピラティスをメインに千葉・東京でフリーランスインストラクター、講師として活動しています。
自然と動物が大好きで、猫、鳥、トカゲ、ヘラクレス等と暮らしています♡🦎🦜🐈⬛🦂
Q.✿✿ヨガピラティスを始めたきっかけ✿✿
↓↓
A.☾☾心の健康のため☾☾
・若い頃は、自律神経の乱れや心の弱さに悩まされていました。
21歳で母になり、生き方や働き方も手探りの状態で、自分の心と向き合う方法を探るうちに自然な流れでヨガを始めていました。
(母がヨガをしていたので、ヨガは小さい時から身近にありました。)
・ピラティスは、バレエスタジオで働いている時にバレエの先輩方に勧められて...
大人の方への美容バレエクラスにピラティスを取り入れたことが始まりです。✾
Q.✿✿ヨガ、ピラティスをして実感した効果✿✿
↓↓
A.☾☾不安感、イライラ、落ち込むことが減りました☾☾
・ヨガ、ピラティスを通して、自分と向き合う日々を送り、以前のように感情に振り回されることも無くなり、落ち着いて物事、自分、他者を観察できるようになりました。
おかげで、人にも、自分にも優しくできるようになっています。
悩まされていた偏頭痛も減り、
運動量が多かった時代よりも、
体調が良いです。
まだまだ静かな心を目指している段階ですか、
心の健康を実感する日々です...✰
これを読んで興味を持ってくださったら、☺️
MIZUKI YOGA や各クラスへの体験、ご参加をお待ちしております....。✨
宜しくお願い致します。✰✰
MIZUKI
MIZUKI YOGA 🌿千葉県 柏市 我孫子市 にて女性の為の小さなヨガクラスを開講をしております。🌿
◉我孫子 午後のヨガ→ 不定期木曜日 ◉柏 朝のヨガヨガ→ 毎週金曜日 お問い合わせはこちらから↓ mizuki.shanti@gmail.com Instagram mizukiyogaclass ▪️ヨガスタジオ スポーツクラブ 担当地域▪️ 体験も出来ますので 詳細はお問合せください [ヨガ・ピラティス・フローピラティス] 我孫子市 柏市 流山市 守谷市 葛飾区 荒川区
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