4月🌸柏🐈‍⬛BOMBAY'S YOGAのお知らせです。🐈‍⬛

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桜も咲き始め、優しい春の空気を感じます。🌸

春の景色、毎年咲いてくれる花々を見た時に感じる心の温かさが、日々の暮らしに広がっていきますように。☺️🫶🏼🌸🌿

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身体の健康はもちろんですが、

呼吸を深め、自分の為の時間を過ごし、心の健康に目を向けたクラスとなっております。😌🌸

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4月も、どうぞよろしくお願いいたします。🐈‍⬛☺️🌸

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🐈‍⬛4月BOMBAYのYOGA スケジュール🐈‍⬛

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❄️4月 (金)1日,8日,15日,22日

　　9:30〜10:30

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●女性の為のヨガクラス✿🌙

4日,18日(金)🌕

9:30〜10:30

✿新月(1日)満月(17日)に合わせ、リラックスし労る心身整えるヨガ🧘🏼‍♀️🌝🌚

強度★★☆☆☆

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●Basic ヨガクラス𖤐

(どなたでもご参加いただけます。)

11日、25日、(金)

9:30〜10:30

𖤐易しいフローヨガ

代謝、体温を上げ目覚めるヨガを。

心と身体にスペース、余白を作るように、のびのびと🌿呼吸に合わせて大きく動いていきます。☺️

強度★★★☆☆

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●BOMBAY YOGA　

○料金　1,000円

　　　　🌿体験の方500円🌿

○定員　8名(感染症予防の為) ご予約はmail DMにて❀

○場所　千葉県柏市明原1-2-4 2F エルモスタジオ

柏駅西口より徒歩5分 ✿

駐車場はございませんが、ビル裏手に駐輪場🚲はございます。✩✫

○持ち物　動きやすい服装　水分　タオル　ヨガマット(無料レンタルもあります。) 朝は冷えますで温かい服装で...🌸ブランケットお持ちいただいても。🧣😌🙆‍♀️

○クラスについて

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・呼吸や身体の居心地の良さを大切に行っていきます。

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・クラスの中で徐々に体温、代謝を上げることで免疫力upに繋がります。

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・ヨガの呼吸法には肺機能を高める効果も。🙆‍♀️

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・マスク生活で呼吸が浅くなりがちなので、もう一度深い呼吸を見直す時間をぜひ。☺️

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・身体に痛みや不安がある方は事前にご相談ください。

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・感染症対策について画像7枚目をお読みください。

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・ヨガは、アーサナ(ポーズ)の完成形にこだわるものではなく、身体が硬くても、運動をしていなくても、ご参加いただけます。

呼吸を深め自律神経を整えに。ぜひいらしてください。🌿

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今後も、スタジオ換気、消毒、講師の体調管理を徹底し、皆さまのご予約、お越しをお待ちしております。☺️

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✿✿Mizuki✿✿

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お申し込み（お問い合わせ）

①ご希望日②お名前③ご連絡先 ④マットレンタルされるか(無料です✨)⑤差し支えなければヨガのご経験の有無(初回のみ❀)

を記載しmail、又はインスタメッセージからお願い致します。✿❀

mail→mizuki.shanti@gmail.com

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2022.03