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5月🌱柏🐈‍⬛BOMBAY'S YOGAのお知らせ🐈‍⬛

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みずみずしい緑が美しく、気持ちの良い季節になりました。☺️🌿

季節の変化に合わせ、身体の変化にも気付いていけますように😌🌿

人に優しくするように、どうか自分にも優しく🌿

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5月も、よろしくお願いいたします！🐈‍⬛🌱

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🐈‍⬛5月BOMBAYのYOGA スケジュール🐈‍⬛

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❄️5月 (金)6日,13日,20日🈵,27日　

　　9:30〜10:30

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●女性の為のヨガクラス✿🌙

13日,27日

9:30〜10:30

✿月の満ち欠け、満月(16日)新月(30日)に合わせ、整えヨガ🧘🏼‍♀️🌝🌚骨盤アプローチ多めに。😌骨盤内の血行を良くし女性特有の不調も改善を目指します。🌸😌

強度★★☆☆☆

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●Basic ヨガクラス𖤐

(どなたでもご参加いただけます。)

6日(残席2名🙇🏻‍♀️)、20日🈵(満席となりました🙇🏻‍♀️)

9:30〜10:30

𖤐易しいフローヨガ

代謝、体温を上げ目覚めるヨガを。

心と身体にスペース、余白を作るように、のびのびと🌿呼吸に合わせて大きく動いていきます。☺️

強度★★★☆☆

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●BOMBAY YOGA　

○料金　1,000円

　　　　🌿体験の方500円🌿

○定員　8名(感染症予防の為) ご予約はmail DMにて❀

○場所　千葉県柏市明原1-2-4 2F エルモスタジオ

柏駅西口より徒歩5分 ✿

駐車場はございませんが、ビル裏手に駐輪場🚲はございます。✩✫

○持ち物　動きやすい服装　水分　タオル　ヨガマット(無料レンタルもあります。) 朝は冷えますで温かい服装で...🌸ブランケットお持ちいただいても。🧣

○クラスについて

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・呼吸や身体の居心地の良さを大切に行っていきます。

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・クラスの中で徐々に体温、代謝を上げることで免疫力upに繋がります。

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・ヨガの呼吸法には肺機能を高める効果も。🙆‍♀️

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・マスク生活で呼吸が浅くなりがちなので、もう一度深い呼吸を見直す時間をぜひ。☺️

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・身体に痛みや不安がある方は事前にご相談ください。

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・感染症対策については最後の画像を、お読みください。🙇🏻‍♀️🌿

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・ヨガは、アーサナ(ポーズ)の完成形にこだわるものではなく、身体が硬くても、運動をしていなくても、ご参加いただけます。

呼吸を深め自律神経を整えに。ぜひいらしてください。🌿

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今後も、スタジオ換気、消毒、講師の体調管理を徹底し、皆さまのご予約、お越しをお待ちしております。☺️

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✿✿Mizuki✿✿

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お申し込み（お問い合わせ）

①ご希望日

②お名前

③ご連絡先

④マットレンタルされるか(無料です✨)

⑤差し支えなければヨガのご経験の有無(初回のみ❀)

を記載しmail、又はインスタメッセージからお願い致します。✿❀

mail→mizuki.shanti@gmail.com

2022.04