5月の金曜日🌿朝ヨガ🧘🏼‍♀️のお知らせです。🌿

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東京では緊急事態宣言も出ており、

柏市はまんぼう...。

スポーツジムやホットヨガの委託契約先のクラスはあるものの、このクラスを開催して良いものか悩みました。😢

ですが、いつも広々行なっているモーニングヨガ！なので、感染症対策を徹底し、5月もクラスを開催させていただきます。😇

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ヨガは、呼吸に耳を傾け、今日の心と身体を観察するところから始まります。

自分も世の中も色んなことがありますが...

呼吸に耳を傾け、内観する時間を増やすことで、

自分だけでなく、他者のことも、世の中も、

動揺せずに冷静に見ることが出来るようになると思います。🧘🏼‍♀️

この力が、コロナ禍で多くの人の助けになるのでは。🌿

ヨガしていると本当に居心地良いんです。🙂

その居心地の良さを日々お伝えしたいと思っています。🙂🌕

皆さんとの繋がりに感謝の気持ちです。🥰

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🌿日時　5月 7日,21日,28日(金)

9:30〜10:30

🌿Morning YOGAクラス　(スローヴィンヤサ)

　朝のヨガで心も身体も前向きに🌱

🌿料金　 1,000円(初回体験500円)

🌿定員8名まで (感染症予防の為) ご予約はmailにて

🌿場所千葉県柏市明原1-2-4 2F エルモスタジオ

　　　　柏駅西口より徒歩5分🚶‍♀️

　　　　駐車場はございませんので、

　　　　お近くのコインパーキングのご利用を

　　　　お願いしております。🙇‍♀️

🌿持ち物　動きやすい服装　水分　タオル　

　　　　　窓を開けておりますので温かい服装を

　　　　　お願い致します。🧣

(ヨガマットはスタジオにご用意がありますが、気になる方は、ヨガマットorヨガマットの上に敷くバスタオル、ブランケット等　をご用意ください。)

🌿クラスについて〜ヴィンヤサヨガとは〜🌿

・呼吸に合わせて流れるように動くヨガ🧘‍♀️

・スローヴィンヤサは、さらにゆっくりと行いますので初めての方も安心してご参加いただけます。

・難しいポーズが出来る出来ないではなく、呼吸の居心地の良さを大切に行っていきます。😌🌿

・徐々に体温、代謝を上げることで免疫力upに繋がります。

・穏やかに無理なく全身を伸ばしていきますが、痛みや不安がある方は事前にお知らせください。

・ヨガをされている方も、運動されていない方も、どなたでもご参加いただけます。✨

・忙しい日々から少し離れ...外側に向いていた意識を自分の内面に向け、ご自身を大切にしていただくクラスを行っております。☺️🌿

換気、消毒、講師の体調管理を徹底し、皆さまのお越しをお待ちしております..✨🌿　

Mizuki

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お申し込み、お問い合わせはインスタメッセージやDMからお願い致します。😊

mail→mizuki.shanti@gmail.com

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2021.04