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🎄12月　BOMBAYのYOGA スケジュール🎄

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12月の柏の朝ヨガお知らせです。☺️❄️

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2021年、あっという間に感じた方、長く長く感じた方、それぞれの思いや考えと共に過ごした1年でした。

マスク生活もすっかり定着し、私たちの呼吸は浅くなりがちです。呼吸が浅くなると自律神経も乱れ、様々な不調が起きることがあります。

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お忙しい時期かと思いますが、ぜひ心と身体、呼吸を整えにいらしてください。🎄

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お会いできること楽しみにしております♫☺️

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12月は、2021年の感謝の気持ちを込めて、

カレーの店ボンベイ本店🍛、西口店、

店頭にあるBOMBAY'S YOGAちらしをお持ちくださった新規体験の方✨

体験500円→無料✨に。☺️❄️✨

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既に通ってくださっている方✨(ちらし有無に関わらず)

1,100円→500円✨にさせていただきます。❄️☺️

この機会にぜひ😊✨

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12月🍁3日,10日,17日金曜日

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●Basicクラス　

(どなたでもご参加いただけます。)

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3日、10日、(金)

9:30〜10:30

・スローヴィンヤサヨガ

金曜日の朝、代謝、体温を上げる目覚めるヨガを。

心と身体にスペース、余白を作るように、のびのびと....動いていきます。☺️🌿初めてのヨガの方ももちろん大丈夫です。

★★★☆☆

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17日(金)

9:30〜10:30

・パワーフローヨガ🌿

12月ラストちょっとだけチャレンジクラス。🙂

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ぶれない心の軸を作る為に一緒に集中していきましょう...！😊🌿

出来ても出来なくても大丈夫です。呼吸を深める時間を..。🌱

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強度★★★★☆

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●女性限定クラスは12月はお休みです。😊🎄

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●BOMBAY YOGA　

○料金　1,100円→12月のみ皆さま500円！　

　　　　ちらし持参の体験の方500円→無料✨

○特典　12月も引き続き、スポーツマスクプレゼント🎁！！（#スポマス）

○定員　8名(感染症予防の為) ご予約はmailにて

○場所　千葉県柏市明原1-2-4 2F エルモスタジオ

柏駅西口より徒歩5分

○持ち物　動きやすい服装　水分　タオル　ヨガマット(レンタルもあります)

○クラスについて

・呼吸や身体の居心地の良さを大切に行っていきます。

・ヨガは徐々に体温、代謝を上げることで免疫力upに繋がります。

・身体に痛みや不安がある方は事前にお知らせください。

・どのクラスもヨガが初めての方でもご参加いただけます。

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金曜日の朝のヨガで心も身体も健康に。🌿

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身体を動かすこと。＋

身体が喜ぶ丁寧なお食事を。

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良質な食材にこだわっている🧅カレーの店ボンベイ🍛とコラボすることで、健康について皆様ともっと考えていけたらと思っております。

生活が元に戻りつつある今、来年はまたボンベイのカレーとのコラボを考えていきます。☺️✨

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ご自身を大切にする時間を過ごしましょう。☺️🌿✨

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今後も、スタジオ換気、消毒、講師の体調管理を徹底し、皆さまのご予約、お越しをお待ちしております。☺️💓

Mizuki

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お申し込み（お問い合わせ）

①ご希望日②お名前③ご連絡先 ④マットレンタルされるか(無料)⑤差し支えなければヨガのご経験の有無(初回のみ)

を記載しmail、又はインスタメッセージからお願い致します。

mail→mizuki.shanti@gmail.com

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2021.11