2024年2月MIZUKI YOGA CLASS
柏・我孫子クラスのお知らせ

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○柏・我孫子で、女性の為の小さなヨガクラスを開催しております。(男性は講師・参加者の知人の方のみ。男性Okと記載のある日程にてご参加可能です🙇‍♀️)

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○月に1度、ピラティス+ヨガクラスを開催中です。スケジュールをご確認くださいませ️

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○強度★★★はMIZUKI YOGAでの目安になります。🙇‍♀️

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○ご予約は、Gmail,インスタメッセージにて...お待ちしております。😊

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○このクラスが、皆さまにとって日々優しく穏やかに過ごすための時間となりますように。🫶🏼

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𓃠2月柏・朝のヨガ𓃠エルモスタジオ

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❀2日（金）9:30〜10:40 心と身体を整えるヨガ+体幹を安定させるピラティス

強度★★☆

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❀9日（金）9:30〜10:40 心と身体を整えるヨガ　

強度★★☆

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❀23日（㊗️金）9:30〜10:40 チャレンジフロー(男性もOkです👌)

強度★★★

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𓅪2月我孫子・午後のヨガ𓅪アビスタ

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𓅭8日(木)15:30〜16:45やさしいヨガ+やさしいピラティス　強度★★☆

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𓅭15日(木)15:30〜16:45やさしいヨガ強度★☆☆

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𓅭22日(木)15:30〜16:45やさしいヨガ強度★☆☆

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𓅭29日(木) 15:30〜16:45 やさしいヨガ　 (男性もOkです👌)強度★☆☆

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𓅞我孫子クラスはクラス後にハーブティー付き🫖ゆるゆるサットサン(お話)タイムあり♫𓅃

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●MIZUKI YOGA　柏・我孫子𓃠𓅪

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○料金　1,000円

　　　　体験の方500円

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○定員　10名〜12名(会場により異なります)

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○場所　

𓇼柏𓃠千葉県柏市明原1-2-4 2F エルモスタジオ柏駅西口より徒歩5分 ✿ 駐輪場有🚲

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𓇼我孫子𓅪千葉県我孫子市若松26-4アビスタ2F和室　我孫子駅徒歩10分✿駐車場有🚘

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○持ち物　動きやすい服装　お飲み物　タオル　ヨガマット(無料お貸出もあります。) バスタオル、ブランケットお持ちいただいても。🙆‍♀️

○クラスについて

・心と身体を整えご自身と向き合うYOGAを行っています。

アーサナ(ポーズ)の完成形にこだわらず、

身体が硬くても、

運動をしていなくても、

ご参加いただけます。

心と身体を穏やかに

自律神経を整えにぜひいらしてください。

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ご予約、お越しを心よりお待ちしております♡☺️

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✿✿MIZUKI✿✿

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予約　お申し込み（お問い合わせ）
①ご希望日
②お名前
③ご連絡先
④マットレンタルされるか(無料です✨)
⑤差し支えなければヨガのご経験の有無(初回のみ❀)
を記載しmail、又はインスタメッセージからお願い致します。✿❀
mail→mizuki.shanti@gmail.com

2024.01